Artikkelit

Yhteensä 21,9g hh / 11,2g r / 38,7g prot / 365,1 kcal Sekoita pudding ja vesi. Lisää…

Yhteensä 66,6 hh / 31,1g r / 123,4g prot / 1053,1 kcal Sekoita kuivat aineet keskenään.…

Soseuta banaanit. Lisää muut aineet, sekoita. Koostumus riippuu banaanien…

Lihaskuntoharjoittelu on perusteltua ja motivoivaa, olipa tavoitteena painonpudotus tai…

Pinnalla tuntuu olevan vähän väliä ”uusia” treenitekniikoita ja välillä tuntuu, että…

Fitness-urheilussa niin kuin toki missä tahansa muussakin lajissa kilpatasolla henkinen…

Palautuminen kuuluu jokaisen treenaajan ”vakiovarusteisiin” tai ainakin pitäisi kuulua.…

Aerobinen liikunta edesauttaa meitä kaikkia painonhallinnassa, se ylläpitää terveyttämme…