Yhteensä 21,9g hh / 11,2g r / 38,7g prot / 365,1 kcal Sekoita pudding ja vesi. Lisää…
Lue LisääYhteensä 66,6 hh / 31,1g r / 123,4g prot / 1053,1 kcal Sekoita kuivat aineet keskenään.…
Lue LisääSoseuta banaanit. Lisää muut aineet, sekoita. Koostumus riippuu banaanien…
Lue LisääLihaskuntoharjoittelu on perusteltua ja motivoivaa, olipa tavoitteena painonpudotus tai…
Lue LisääPinnalla tuntuu olevan vähän väliä ”uusia” treenitekniikoita ja välillä tuntuu, että…
Lue LisääFitness-urheilussa niin kuin toki missä tahansa muussakin lajissa kilpatasolla henkinen…
Lue LisääPalautuminen kuuluu jokaisen treenaajan ”vakiovarusteisiin” tai ainakin pitäisi kuulua.…
Lue LisääAerobinen liikunta edesauttaa meitä kaikkia painonhallinnassa, se ylläpitää terveyttämme…
Lue Lisää