Valmennuspakettimme
Personal trainer
1 kk yksilövalmennus- Yksilöllinen treeniohjelmat
- Yksilöllinen ruokavalio
- Päivitykset ohjelmiin tarpeen mukaan
- Yhteistreenejä 2kpl / kk. Kesto 60min / treeni
- Viikottaisen yhteydenpidon / raportoinnin
€150 / Kuukausi
Lue lisää
Ryhmävalmennus
1 kk ryhmävalmennus- 3-5 henkilön ryhmissä
- Yksilöllinen liikuntaohjelma
- Yksilöllinen ravinto-ohjelman
- Ohjelmapäivitykset (tarpeen mukaan)
- Yhteiset treenit kerran viikossa valmentajien opastuksessa
- Luennot (ruokavalio, kuntosaliharjoittelu, motivaatio)
€100 / Kuukausi
Lue lisää
Kilpavalmennus
1 vuoden harjoitusohjelma- Yksilöllinen treeniohjelmat
- Yksilöllinen ruokavalio
- Päivitykset ohjelmiin tarpeen mukaan
- Yhteistreenejä 2kpl / kk. Kesto 60min / treeni
- Viikottaisen yhteydenpidon / raportoinnin
- Viimeistely
- Lisäpalveluina poseerausharjoituksia ja luentoja sekä erillisiä ryhmätilaisuuksia
€ 150 / Kuukausi
Lue lisääValmentajat
Johanna
Koskinen
VALMENTAJA
- IFBB Body Fitness, Suomen mestari.
- Vuosien kokemus valmentamisesta sekä kilpavalmentamisesta
- Lue lisää
Pepita
Ravantti
Apuvalmentaja
- IFBB Body Fitness, Suomen mestari sekä kansainvälisesti menestynyt kilpailija
- Lue lisää
Anna-Mari
Puranen
Kuntosaliohjaus, Tampere
- Kuntosaliohjaus
- 2. sija bodyfitneksessä, +168cm sarjassa
-
Kiitos Johannan, olin elämäni kunnossa noustessani bikini fitness lavalle vuonna 2014 napaten nuorten SM-hopeaa. Innolla odotan tulevia haasteita yhdessä tämän osaavan tiimin valmentajien kanssa!
Janni HussiFitness Classic 2014, Junioreiden SM-bikini, 2.sija
-
Sampo on valmentajana vaativa ja ihmisenä erittäin mukava ja ystävällinen ja voinkin suositella hänen palveluitaan kaiken tasoisille treenaajille.
Toni Ahonen Noviisien raskaan sarjan 5 sija.
-
Olen todella tyytyväinen Team Fitin valmennukseen, enkä malta odottaa mitä jatkossa saadaan muokattua tästä kropasta! Päivääkään en ole PT-valmennusta katunut, todellinen elämäni kuningasidea!
Eevis
Tapahtumat
Ainutlaatuinen mahdollisuus päästä useamman alansa ammattilaisen kanssa treenaamaan ja samalla syventää omaa tietotaitoaan raskaammassa treenistä ja palautumisesta
Tiimipäivä, takareisi + pakara sunnuntaina 26.3.2017 klo 16-18.00 Kuntokeskus K&M, Lahti Järjestämme aiemmin päivällä pidettävän kilpailijoiden seminaaritapahtuman perään napakan tiimipäivän, treenautettavana lihasryhmänä TAKAREISI + PAKARA. Vetäjinä…
Artikkelit
Syksyn koittaessa myös tiimipäivät pyörähtävät jälleen tiheämmällä tahdilla käyntiin! Tarjoamme yksilövalmennuksen lisäksi asiakkaillemme ryhmätreenejä, toiminnallista harjoittelua, kehonhuoltotunteja, sekä luentoja eri tapahtumissa lähes…
Lisäksi: Puolikas FAST NAX-patukka, valkosuklaa (murennettuna) Marjoja: mustikka, kotimainen vadelma Pähkinöitä ( kevyesti suolattu ). sekoita puuron ainekset keskenään, jätä jääkaappiin esim. yön yli kun puuro valmis, sekoita mustikkarahkan…
Yhteistyökumppanit
, 
, 
, 
, 
, 