Valmennuspakettimme
Personal trainer
1 kk yksilövalmennus- Yksilöllinen treeniohjelmat
- Yksilöllinen ruokavalio
- Päivitykset ohjelmiin tarpeen mukaan
- Yhteistreenejä 2kpl / kk. Kesto 60min / treeni
- Viikottaisen yhteydenpidon / raportoinnin
€150 / Kuukausi
Lue lisää
Ryhmävalmennus
1 kk ryhmävalmennus- 3-5 henkilön ryhmissä
- Yksilöllinen liikuntaohjelma
- Yksilöllinen ravinto-ohjelman
- Ohjelmapäivitykset (tarpeen mukaan)
- Yhteiset treenit kerran viikossa valmentajien opastuksessa
- Luennot (ruokavalio, kuntosaliharjoittelu, motivaatio)
€100 / Kuukausi
Lue lisää
Kilpavalmennus
1 vuoden harjoitusohjelma- Yksilöllinen treeniohjelmat
- Yksilöllinen ruokavalio
- Päivitykset ohjelmiin tarpeen mukaan
- Yhteistreenejä 2kpl / kk. Kesto 60min / treeni
- Viikottaisen yhteydenpidon / raportoinnin
- Viimeistely
- Lisäpalveluina poseerausharjoituksia ja luentoja sekä erillisiä ryhmätilaisuuksia
€ 150 / Kuukausi
Lue lisääValmentajat
Johanna
Koskinen
VALMENTAJA
- IFBB Body Fitness, Suomen mestari.
- Vuosien kokemus valmentamisesta sekä kilpavalmentamisesta
- Lue lisää
Pepita
Ravantti
Apuvalmentaja
- IFBB Body Fitness, Suomen mestari sekä kansainvälisesti menestynyt kilpailija
- Lue lisää
Anna-Mari
Puranen
Kuntosaliohjaus, Tampere
- Kuntosaliohjaus
- 2. sija bodyfitneksessä, +168cm sarjassa
-
Kiitos Johannan, olin elämäni kunnossa noustessani bikini fitness lavalle vuonna 2014 napaten nuorten SM-hopeaa. Innolla odotan tulevia haasteita yhdessä tämän osaavan tiimin valmentajien kanssa!
Janni HussiFitness Classic 2014, Junioreiden SM-bikini, 2.sija
-
Sampo on valmentajana vaativa ja ihmisenä erittäin mukava ja ystävällinen ja voinkin suositella hänen palveluitaan kaiken tasoisille treenaajille.
Toni Ahonen Noviisien raskaan sarjan 5 sija.
-
Olen todella tyytyväinen Team Fitin valmennukseen, enkä malta odottaa mitä jatkossa saadaan muokattua tästä kropasta! Päivääkään en ole PT-valmennusta katunut, todellinen elämäni kuningasidea!
Eevis
Tapahtumat
Tiimipäivä, takareisi + pakara sunnuntaina 25.8.2019 klo 16-18.00 Kuntokeskus K&M, Lahti Treenailtiin taas pitkästä aikaa18 tiimiläisen voimin tiimipäivillä Lahdessa. Valmentajat Johanna Koskinen ja Pepita Ravantti olivat hyvän treenin meille…
Ainutlaatuinen mahdollisuus päästä useamman alansa ammattilaisen kanssa treenaamaan ja samalla syventää omaa tietotaitoaan raskaammassa treenistä ja palautumisesta
Artikkelit
Hei. Alla lyhyt esittely / kertomus kisaamisesta. Olen 34 vuotias nainen Järvenpäästä ja kisasin ensimmäiset bodyfitness kisat 2018 syksyllä. Pitkän taipaleen olen kulkenut ennen kuin kisalavoille kipusin. Tähtäin oli alussa, että…
Syksyn koittaessa myös tiimipäivät pyörähtävät jälleen tiheämmällä tahdilla käyntiin! Tarjoamme yksilövalmennuksen lisäksi asiakkaillemme ryhmätreenejä, toiminnallista harjoittelua, kehonhuoltotunteja, sekä luentoja eri tapahtumissa lähes…
Yhteistyökumppanit
, 
, 
, 
, 