Valmennuspakettimme
Personal trainer
1 kk yksilövalmennus- Yksilöllinen treeniohjelmat
- Yksilöllinen ruokavalio
- Päivitykset ohjelmiin tarpeen mukaan
- Yhteistreenejä 2kpl / kk. Kesto 60min / treeni
- Viikottaisen yhteydenpidon / raportoinnin
€150 / Kuukausi
Lue lisää
Ryhmävalmennus
1 kk ryhmävalmennus- 3-5 henkilön ryhmissä
- Yksilöllinen liikuntaohjelma
- Yksilöllinen ravinto-ohjelman
- Ohjelmapäivitykset (tarpeen mukaan)
- Yhteiset treenit kerran viikossa valmentajien opastuksessa
- Luennot (ruokavalio, kuntosaliharjoittelu, motivaatio)
€100 / Kuukausi
Lue lisää
Kilpavalmennus
1 vuoden harjoitusohjelma- Yksilöllinen treeniohjelmat
- Yksilöllinen ruokavalio
- Päivitykset ohjelmiin tarpeen mukaan
- Yhteistreenejä 2kpl / kk. Kesto 60min / treeni
- Viikottaisen yhteydenpidon / raportoinnin
- Viimeistely
- Lisäpalveluina poseerausharjoituksia ja luentoja sekä erillisiä ryhmätilaisuuksia
€ 150 / Kuukausi
Lue lisääPäävalmentajat
Johanna
Koskinen
VALMENTAJA
- IFBB Body Fitness, Suomen mestari.
- Vuosien kokemus valmentamisesta sekä kilpavalmentamisesta
- Lue lisää
Sampo
Kirjovaara
Valmentaja
- IFBB -kilpailu tuomari.
- Vuosien kokemus valmentamisesta sekä kilpavalmentamisesta.
- Lue lisää
Valmentajat
Rosa
Virtanen
Apuvalmentaja
- Toiminnallinen harjoittelu, kehon huolto.
- IFBB SM 2 Fitness 2015
Harri
Onikki
Apuvalmentaja
- Kuntosaliharjoittelu, ravintovalmennus.
- IFBB Men'S Physique
Sonja
Korpela
Apuvalmentaja
- Poseerausvalmentaja
- IFBB Junior Bikini SM 1 2015
Anna-Mari
Puranen
Kuntosaliohjaus, Tampere
- Kuntosaliohjaus
- 2. sija bodyfitneksessä, +168cm sarjassa
-
Kiitos Johannan, olin elämäni kunnossa noustessani bikini fitness lavalle vuonna 2014 napaten nuorten SM-hopeaa. Innolla odotan tulevia haasteita yhdessä tämän osaavan tiimin valmentajien kanssa!
Janni HussiFitness Classic 2014, Junioreiden SM-bikini, 2.sija
-
Sampo on valmentajana vaativa ja ihmisenä erittäin mukava ja ystävällinen ja voinkin suositella hänen palveluitaan kaiken tasoisille treenaajille.
Toni Ahonen Noviisien raskaan sarjan 5 sija.
-
Olen todella tyytyväinen Team Fitin valmennukseen, enkä malta odottaa mitä jatkossa saadaan muokattua tästä kropasta! Päivääkään en ole PT-valmennusta katunut, todellinen elämäni kuningasidea!
Eevis
Tapahtumat
Tiimipäivä KOUVOLASSA, Kuntokeskus Ykkösellä lauantaina 10.9 klo 15-18.00 Aiheena tiimipäivillä RINTA + OLKAPÄÄT: PERUSLIIKKEET rinnalle ja niiden tekniikat ERISTÄVÄT LIIKKEET olkapäille ja niiden tekniikat Tietopankki näiden lihasryhmien…
Body-fitness asentoharjoitukset ja syksyn kilpailijoiden virallinen kuntokatselmus. Käymme läpi esiintymistä, anatomisia asentoja ja I-kävelyä ja ryhmävertailuja. Hinta 10e / hlö Team FITin jäseniltä, 30e ulkopuolisilta. Ilmoittautuminen:…
Artikkelit
Syksyn koittaessa myös tiimipäivät pyörähtävät jälleen tiheämmällä tahdilla käyntiin! Tarjoamme yksilövalmennuksen lisäksi asiakkaillemme ryhmätreenejä, toiminnallista harjoittelua, kehonhuoltotunteja, sekä luentoja eri tapahtumissa lähes…
PT Team FITin molemmat valmentajat, Johanna Koskinen ja Sampo Kirjovaara ovat nyt IFBB:n hyväksymiä lajiliiton virallisia valmentajia ja Team FIT on IFBB:n hyväksymä kilpailutiimi. Olemme toiminnassamme sitoutuneet lajiliiton sääntöihin ja arvoihin ja…
Yhteistyökumppanit
, 
, 
, 
, 
, 