Kilpaileminen fitness- tai bodylajeissa

Oletko kiinnostunut kilpailemisesta fitness- tai bodylajeissa? Kilpailuun valmistautuminen ja fysiikan rakentaminen on pitkäjänteistä työtä, jossa myös valmennuksen merkitys korostuu. Kilpailuvalmennus räätälöidään aina tavoitteita vastaavaksi. Kyseessä on hyvin tiivis valmennussuhde.

Kilpailutavoitteesi voi olla jo hyvin selkeä ja voit omata jo hyvän pohjan lajille tai kyseessä voi olla vasta tulevaisuuden haave ja tavoite. Omistautuneessa, kokonaisvaltaisessa valmennuksessa sinun on mahdollista saavuttaa päämääräsi!

Menestyäkseen ja saadakseen onnistumisen elämyksiä kilpailemisesta, tulee työskennellä rakentavasti, uskoa itseensä, nauttia prosessista, sekä osata hyödyntää omia voimavaroja ja vahvuuksia. Tässä kaikessa me olemme sinua varten! Tavoitteenamme tarjota ympäristö, joka tukee sinua matkallasi kohti kilpailemista ja mahdollistaa tavoitteidesi saavuttamisen!

Kilpailuvalmentajina toimivat tiimissämme kehonrakennuksen moninkertainen Suomen mestari ja IFBB -kilpailu tuomari Sampo Kirjovaara, sekä Body Fitneksen Suomen mestari Johanna Koskinen.

Kilpavalmennus

KILPAVALMENNUS

1 vuoden harjoitusohjelma

  • Yksilöllinen treeniohjelmat
  • Yksilöllinen ruokavalio
  • Päivitykset ohjelmiin tarpeen mukaan
  • Yhteistreenejä 2kpl / kk. Kesto 60min / treeni
  • Viikottaisen yhteydenpidon / raportoinnin

 

Viimeistelymaksu sisältää:

  • Ohjeet kilpailudieetille ja viimeistelyyn, niin ravinnon- kuin treenin suhteen.
  • Kuntokatselmukset: kilpailudieetin aikana mukana molemmat päävalmentajat.
  • Ohjeistus mm.stailaus ja asujen valinta.
  • Anatomisten asentojen ja muun esiintymisen läpikäynti ja opastus.
  • Tiimin nimissä kilpaileville valmennettavillemme tiimi tarjoaa huoltajan kilpailupäivänä (Fitness Classic, Fitness Expo, Jyväskylän karsinta ).

 

Lisäpalveluina:

  • Mahdollisuus täydentäviin poseerausharjoituksiin fitness- ja kehonrakennuslajeissa. Järjestämme niin ryhmäharjoituksia, kuin yksilöharjoituksia asiakkaan tarpeen mukaan.
  • Luentoja ja erillisiä ryhmätilaisuuksia kilpailijoille lajeihin liittyen.

Valmennuksia myös erityistilaisuuksiin

Tarjoamme myös aktiviteettejä ryhmille. Virkistyspäivä yrityksesi henkilökunnalle, treenipäivä kaveriporukalle tai kuntoilua teemajuhliin! Voimme järjestää myös luentoja koskien kuntoilua ja terveellistä ruokavaliota. Ota yhteyttä ja katsotaan yhdessä minkälainen paketti teille soveltuisi parhaiten.

Kerromme mielellämme lisää

Johanna Koskinen

050 5629 818
johanna@teamfit.fi

Sampo Kirjovaara

040 8617 578
sampo@teamfit.fi