Personal Training

(ensimmäinen kuukausi 200 €)

Suosituin

150 €
1 Kuukausi
500 €
3 Kuukautta
1850 €
Vuosi
  • Yksilöllinen treeniohjelmat
  • Yksilöllinen ruokavalio
  • Päivitykset ohjelmiin tarpeen mukaan
  • Yhteistreenejä 2kpl / kk. Kesto 60min / treeni
  • Viikottaisen sähköpostiyhteydenpidon / raportoinnin
  • Pääsyn suljettuun FB-ryhmään
  • Etuhinnoin tiimipäiville, luennoille ja muihin tiimin tapahtumiin.

Ryhmävalmennus

3-5 henkilön ryhmissä
(Pyydä tarjous suuremmista ryhmistä)
100 €
1 Kuukausi
300 €
3 Kuukautta
1200 €
Vuosi
  • Yksilöllinen liikuntaohjelma
  • Yksilöllinen ravinto-ohjelman
  • Ohjelmapäivitykset (tarpeen mukaan)
  • Yhteiset treenit viikottain valmentajien opastuksessa
  • Luennot (ruokavalio, kuntosaliharjoittelu, motivaatio)
  • Pääsyn suljettuun FB-ryhmään
  • Etuhinnoin tiimipäiville, luennoille ja muihin tiimin tapahtumiin

Kilpavalmennus

(ensimmäinen kuukausi 200 €)
+ viimeistelymaksu kisadieetillä 390 €
150 €
1 Kuukausi
500 €
3 Kuukautta
1850 €
Vuosi
  • Yksilöllinen treeniohjelmat
  • Yksilöllinen ruokavalio
  • Päivitykset ohjelmiin tarpeen mukaan
  • Yhteistreenejä 2kpl / kk. Kesto 60min / treeni
  • Viikottaisen yhteydenpidon / raportoinnin
  • Viimeistely
  • Lisäpalveluina poseerausharjoituksia ja luentoja sekä erillisiä ryhmätilaisuuksia
Treeni- tai ruokavalio-ohjelma.
Yksittäinen Sinulle räätälöity treeni- tai ruokavalio-ohjelma.


75 € / ohjelma

Yksittäinen saliohjaus valmentajan kanssa.
Kesto 60 min.


75 € / ohjelma

Valmennuspaketit

Pakettisi voi sisältää esimerkiksi kuntosaliharjoittelua, aerobisen treenin tai luentoja ravinnosta ja kuntosaliharjoittelusta. Voimme muokata valmennuspaketin vastaamaan juuri teidän tarpeitanne. Esimerkiksi venyttelyohjeita ja kehonkoostumuksen mittaus työporukalle, kuntonyrkkeilyä polttariporukalle tai kavereiden kesken circuit-treeni jne.



Ota yhteyttä ja suunnitellaan teille sopivin valmennuspaketti!

Kerromme mielellämme lisää

Johanna Koskinen

050 5629 818
johanna@teamfit.fi

Sampo Kirjovaara

040 8617 578
sampo@teamfit.fi

Salikäyntimaksut eivät sisälly hintaan. Hinnat sisältävät alv 24%